Разновидности вагинальных тренажеров Кегеля и как сделать такой своими руками

Тренажер Кегеля — это специальное приспособление, которое помогает увеличить тонус интимных мышц малого таза, предотвратить заболевания женских половых органов, и улучшить качество сексуальной жизни. Существует несколько разновидностей вагинальных тренажеров, которые созданы современными специалистами на основе специальных упражнений Кегеля. Какие из них являются наиболее эффективными и как их правильно использовать, должна знать каждая женщина, планирующая заняться вумбилдингом.

Для чего нужен вагинальный тренажер Кегеля?

Вумбилдинг — это абсолютно новое понятие, которое направлено на развитие и укрепление тазовых мышц. Стоит отметить, что восточные красавицы практиковали такую технику еще до нашей эры, передавая знания из поколения в поколение.

История вагинальных тренажеров уходит корнями в глубокую древность. Одна из самых первых находок применялась по назначению около 5000 лет назад. В стародавние времена для сужения влагалища и укрепления интимных мышц использовали обточенные каменные и нефритовые яйца.

Сегодня же благодаря знаменитому гинекологу Кегелю и современным разработчикам женщины имеют возможность использовать инновационные тренажеры, отличающиеся высокой эффективностью и легкостью в использовании. Регулярные упражнения и использование аппарата Кегеля позволяют справиться с такими проблемами:

1. Устранить растяжение и разрывы мышечных тканей влагалища после родов.
2. Повысить тонус мышц вагины.
3. Избежать такого неприятного явления, как недержание мочи.
4. Предотвратить опущение матки.
5. Устранить сексуальную дисфункцию.

Такие неприятные явления развиваются постепенно, и со временем, смогут привести к серьезным патологическим заболеваниям и психоэмоциональному расстройству. Как правило, в обычной жизни мышцы тазового дна практически не задействуются, и под влиянием определенных факторов, они теряют гибкость, эластичность и упругость.

Снижение тонуса мышц приводит к тому, что они перестают выполнять свое назначение, что чревато нарушением удержания матки, и развитием различных болезней. Поспособствовать снижению тонуса мышц могут роды, малоподвижный образ жизни, вредные привычки и хронический кашель. В итоге, у женщин снижается либидо, возникают боли в спине из-за слабости мышечного каркаса, нарушается осанка. Избежать таких неприятностей помогут определенные упражнения, выполняемые с помощью тренажера Кегеля.

Какую пользу несет тренажер Кегеля для женщин?

Специальные упражнения с помощью тренажеров Кегеля — это определенный комплекс нагрузок, требующих от женщины усердия, регулярного исполнения и грамотного подхода.

По медицинским показаниям, использование тренажеров будет полезно в таких случаях:

1. На этапе планирования беременности, чтобы подготовить организм к безболезненным родам и благополучному вынашиванию младенца. При родах задействуются мышцы промежности и тазового дна, и если они будут крепкими, роды пройдут быстро и легко.
2. Для укрепления мышц влагалища после рождения ребенка. Многие женщины наблюдаются снижение тонуса мышечной системы, что ведет к снижению либидо и потере чувствительности во время полового акта.
3. В целях профилактики и лечения недержания мочи. Такая деликатная проблема беспокоит многих женщин после родов, перенесенных заболеваний половых органов и в период менопаузы.
4. Для профилактики и лечения опущения матки, частичного выпадения. Причинами данной проблемы могут стать родовые травмы, хирургические операции, разрывы промежности. Попробовать решить проблему можно без операции, при помощи прибора Кегеля.
5. Для сужения влагалища без операции. С помощью тренировки удастся добиться длительного результата. Для кратковременного эффекта успешно применяется Нарон гель и Китайская палочка.
6. Для восстановления сексуального здоровья и развития эрогенных зон. Многие женщины ощущают снижение сексуальной активности по причине слабости вагинальных мышц. Такая проблема отражается не только на физическом, но и психологическом здоровье.

Многим может показаться, что мышцы интимной зоны не особо нужны в повседневной жизни. Однако это не так, именно интимные мышцы отвечают за нормализацию кровообращения в тазу, удерживают каловые массы и мочу, обеспечивают правильную работу половых органов.

Вагинальный тренажер Кегеля — разновидности

Существует несколько разновидностей приспособлений для укрепления мышечной ткани малого таза. Каждый из них имеет определенное конструктивное исполнение и направленность применения:

1. Простые приспособления для укрепления влагалищных мышц.
2. Оснащенные датчиками, манометром и дисплеем для контроля правильности выполнения упражнений.
3. Лазерные тренажеры.
4. Шарики Кегеля.
5. В форме кресла.
6. Эспандеры для повышения тонуса мышц влагалища.
7. Пневматический тренажер Кегеля с вагинальной камерой, нагнетателем, манометром.

Из такого разнообразия сделать правильный выбор порой бывает сложно. Поэтому можно проконсультироваться с гинекологом, который подскажет, какой из приборов целесообразней использовать в том или ином случае.

Среди предлагаемых приборов Кегеля есть и универсальные модели, которые заслужили множество положительных отзывов. Наибольшую популярность среди представительниц прекрасного пола получили такие тренажеры:

Magic Kegel Master — выполнен из безопасного силикона в виде кегли, имеет вибрирующий эффект, наделен независимым режимом работы, и оснащен специальным приложением, позволяющим подключаться к смартфону. Тренажер Кегеля для укрепления мышц малого таза имеет 6 режимов работы. С помощью прибора удается укрепить вагинальные мышцы, устранить застой крови в органах, придать интимным отношениям более яркие краски.

PelvicToner — тренажер нового поколения помогает пробудить сексуальную энергию, подготовиться к родам, устранить болезненные ощущения при менструации, провести профилактику недержания мочи, выпадения матки и многих гинекологических заболеваний. Прибор прост в эксплуатации, эффективен и абсолютно безопасен. Детали изготовлены из экологичного полипропилена и пропитаны антибактериальными растворами.

Вагинальный тренажер Кегеля как пользоваться правильно

Каждая модель вагинального тренажера имеет подробную инструкцию к применению. Освоить технику использования не сложно, особенно если речь идет о таких простых приспособлениях, как шарики Кегеля. Использовать шарики нужно только после опустошения мочевого пузыря. Для достижения положительного эффекта необходимо удерживать шарики внутри не менее 15 минут. После того, как шарики будут уверенно удерживаться мышцами вагины, можно усложнить задачу, при помощи специальных упражнений.

Magic Kegel Master можно использовать как со смартфоном, так и без него. Тренажер необходимо ввести во влагалище, и производить упражнения на сжатие. Уровень вибрации прибора зависит от степени сжатия, и усилий которые прилагает женщина. Безусловно, удобней всего применять устройство с телефоном, так как программа при помощи вопросов определит перечень оптимальных упражнений, и станет вашим персональным тренером.

Перинеометр Кегеля — это простое и функциональное устройство, которое помогает укрепить мышцы влагалища и устранить существующие проблемы мочеполовой системы. Перед введением прибор обязательно нужно смазать лубрикантом. Использовать перинеометр не сложно, нужно ввести устройство во влагалище так чтобы было максимально удобно, и начать сокращать мускулы таза, приподнимая прибор вверх. Для получения хорошего результата необходимо ежедневно делать не менее 30 мышечных сокращений.

Прибор Pelvic Tone предназначен для выполнения упражнений на сопротивление. Для первых занятий подойдут упражнения с наименьшим сопротивлением. И после того, как будет полностью освоена техника сжатия с одной пружиной, можно усложнять задачу. Для того чтобы достичь максимального эффекта за короткий срок, необходимо «открывать-закрывать» прибор строго вертикально.

Как собрать тренажер Кегеля своими руками

На торговых интернет-площадках и в специализированных магазинах предлагается широкий выбор аппаратов, созданных на основе тренажера Кегеля. Все предлагаемые тренажеры абсолютно безопасны, сертифицированы, и созданы из гипоаллергенных, медицинских элементов. Однако некоторые домашние умельцы предпочитают делать все своими руками, не сколько из-за экономии, сколько из-за спортивного интереса. Для того чтобы создать аппарат самостоятельно, потребуется приобрести такие элементы:

1. Механический тонометр, можно купить самый простой.
2. Тройной переходник.
3. Силиконовая насадка из медицинского латекса для влагалища.

От прибора для измерения давления отделяется манжетка, так как использоваться будет только сам прибор и груша для накачивания воздуха. Влагалищную насадку можно приобрести в специализированном магазине, или на сайте, где продают тренажеры Кегеля. Насадка может быть самой простой, или иметь вибрационный эффект. Переходники можно купить в зоомагазине, где продаются различные крепления для аквариумных шлангов.

После того как все элементы приобретены, можно начинать сборку. Для этого составные части соединяются между собой, а места крепления обрабатываются герметиком. Собрать такой прибор можно буквально за пару часов. К тому же, самодельный тренажер абсолютно ремонтопригоден, и будет стоить в разы дешевле оригинальных моделей.

А вот принесет он пользу или вред — это уже другой вопрос. Так как самодельный прибор не прошел тестирование, не имеет сертификата качества и может иметь неправильный принцип работы. Вагинальный тренажер не рекомендуется подвергать ударам и падению, так как может произойти сбой в работе и деформация важных составляющих. Также аппарат не стоит хранить в условиях повышенной влажности, и под прямыми солнечными лучами.

Те, кто приобрел тренажер Кегеля, уже оценили как работает прибор и ощутили его положительное воздействие. Особенность устройства в том, что он имеет минимальный перечень противопоказаний, некоторые из которых кратковременны. К примеру, применять тренажер нельзя при беременности, чтобы не усилить сокращение матки. Запрещено использовать прибор при гинекологических заболеваниях, изначально необходимо провести лечение. Если при использовании ощущается боль или дискомфорт, необходимо прекратить применение и обратиться к врачу для проведения обследования.

Если к применению нет никаких противопоказаний, можно смело начинать тренировки. При помощи современных вагинальных приборов можно вернуть былую эластичность и упругость мышцам влагалища, облегчить течение беременности и родов, предотвратить гинекологические заболевания, улучшить сексуальную жизнь и приобрести уверенность в себе.